Pengaruh Gadget Terhadap Kualitas Tidur Remaja Masa Kini
Pada era digital di tahun 2026 ini, penggunaan gadget sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari remaja. Gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop telah membawa banyak kemudahan, namun juga menyimpan tantangan tersendiri, terutama dalam hal kesehatan. Salah satu dampak paling signifikan adalah terhadap kualitas tidur remaja. Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa ada hubungan yang…